Le stand up paddle est l'une des dernières tendances en matière d'activités de plein air. Combinaison amusante entre le surf et l'aviron, le stand up paddle est une activité qui consiste à s'agenouiller ou à se tenir debout sur une planche dans un plan d'eau (généralement calme) et à manœuvrer un ensemble de pagaies pour se déplacer. Cet exutoire apaisant a gagné en popularité ces dernières années et tout le monde se demande "Comment puis-je le faire moi aussi ?".
Trouver le bon équipement
Il est essentiel de s'assurer que vous trouvez un équipement utilisable, durable et certifié pour faire son travail. La dernière chose dont on a besoin est d'être au milieu d'un plan d'eau lorsque votre planche coule ou que votre pagaie se brise. Grâce à l'accessibilité d'Internet, de nombreux fournisseurs ont fait tout leur possible pour documenter le meilleur équipement pour les activités de plein air, y compris, mais sans s'y limiter, afin de vous aider à trouver le meilleur équipement pour vous. Parce que vous serez dans et autour de l'eau, il est préférable de porter un maillot de bain lorsque vous faites du paddle. Il est également conseillé de porter des protections anti-rougeurs, ainsi que des combinaisons de plongée par temps froid. En ce qui concerne les chaussures, le choix de porter des chaussures adaptées à la planche à pagaie ou d'être pieds nus dépend entièrement des préférences personnelles. Il est important de garder à l'esprit que les autorités et les assurances considèrent les planches de paddle gonflable à pagaie comme des "navires", ce qui soumet les pagayeurs à certaines réglementations : les gilets de sauvetage sont obligatoires pour les moins de douze ans, et les pagayeurs doivent avoir un sifflet pour alerter les bateaux proches et les autres navires, ainsi qu'une lampe de poche après le coucher du soleil.
Rechercher des leçons de paddle
La popularité du stand up paddle s'est accrue, tout comme le nombre de ses prestataires. Aujourd'hui, en raison de sa popularité croissante, les cours de paddle board sont souvent dispensés dans les mêmes endroits que les cours de kayak, de surf et d'autres sports nautiques. Ces établissements se trouvent généralement au bord des plages ou dans des magasins situés au bord de n'importe quel plan d'eau. Le paddle board peut être appris en autodidacte, mais, comme pour toute activité, la sécurité est toujours essentielle et il est bon d'avoir quelqu'un qui sait ce qu'il fait avec vous lorsque vous débutez. De nombreux endroits qui proposent des cours de paddle board fournissent eux-mêmes la plupart, voire la totalité, de l'équipement nécessaire, mais il est toujours bon de vérifier à l'avance. N'oubliez pas d'appeler ou de consulter l'adresse Internet de l'établissement qui propose des cours avant de partir.
Amenez un ami !
Tout est plus amusant avec de la compagnie, et le paddle n'est pas différent. En tant que sport relaxant, le stand up paddle peut être l'activité idéale pour un beau samedi après-midi entre amis, avec une couverture de pique-nique, un déjeuner et votre équipement de paddle board. En tant qu'activité aquatique, elle est extrêmement populaire en été et idéale pour se rafraîchir, mais si vous souhaitez simplement améliorer vos compétences ou avoir un moment à vous, la planche à pagaie seule peut être tout aussi satisfaisante. Une fois que vous êtes assez loin dans l'eau, vous pouvez flotter et profiter d'un moment serein et organique, juste vous et l'eau. Ensuite, vous avez la possibilité de méditer ou même de faire du yoga ! Pourquoi la natation récréative est-elle si utile dans le cadre d'une cure de désintoxication ? Que ce soit seul, avec des amis, au printemps ou en automne, la planche à pagaie est un excellent moyen de sortir de sa tête et de se ressourcer. Sa popularité croissante l'a rendue beaucoup plus accessible, et elle exige de la physicalité sans être exigeante ou épuisante. La prochaine fois que vous aurez besoin d'un peu de temps pour vous, prenez une pagaie, une planche, et c'est parti pour une journée.